普通であることの喜びと幸せ
こんにちは
気温の変化で夏の疲れがでていませんでしょうか？
身体の疲れは心の疲れにもつながります。
秋は次第に日も短くなります。
物悲しかったり
寂しさが疼いてみたりしやしい季節です。
それは自然なこと
だったら、身体のが喜ぶことをしてみましょう。
普通の、当たり前のことを味わう。
このカードは何も特別なことはしなくていい。ただ日常の当たり前のことを
一つ一つ丁寧に味わっていきましょう。そうすれば、そこにある、愛や喜び幸せに自ずと気付けます。
それが自分を愛し大切にし、ひいては周りをも幸せにするのです。というメッセージです。
たとえば
トースト
いつもならトースターでチン
それをフライパンで焼いてみる
これ、おススメです
外はパリっ、歯応えがイイ
香りも香ばしくて、なんだか幸せな香り
なかは、もちっとしてます。
噛むとモチモチします。
ほんとに些細なことですが、
フライパンで焼いたあの感触を味わうのをワクワクしたなが待つ
いま ここ の喜びに意識を向けていると、心のモヤモヤ〜は、雲のように流れ去りますよ。
0コメント